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Do., 06. Okt.

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Strandhotel am Weissensee

Vollmond Yoga Retreat am Weissensee

Der Vollmond ist eine Zeit der Fülle und der Dankbarkeit für das, was wir bereits erreicht haben. Viele haben das Bedürfnis, sich in dieser Zeit mit anderen auszutauschen und stärker mit anderen Menschen zu verbinden, Du fühlst Dich energiegeladen, aktiv und „erleuchtet“.

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Vollmond Yoga Retreat am Weissensee
Vollmond Yoga Retreat am Weissensee

Zeit & Ort

06. Okt. 2022, 14:00 – 09. Okt. 2022, 11:00

Strandhotel am Weissensee, Neusach 18, 9762 Neusach, Austria

Gäste

Über die Veranstaltung

Retreat Highlights:

  • Vollmond Kakao Zeremonie und  Mondritual
  • 2x täglich Yoga (Vinyasa und Yin Yoga)
  • Kennenlernen der 7 Hauptenergiezentren mit Hilfe von Meditationen und Pranayama (Atemtechniken)
  • direkter Seezugang vom Wellness und Spa Bereich und großzügiger Außenbereich zum Entspannen
  • Täglich 4 Gänge vegan-vegetarisches Abendmenü
  • Gruppenaktivitäten wie Wanderungen
  • Täglich Frühstücksbuffet
  • 3 Übernachtungen

Während des Retreats wirst du gemeinsamen in dynamischen Yang Vinyasa Flow und meditativen und öffnenden Yin Yoga lernst du die 7 Chakren kennen (7 Hauptenergiezentren) wo sie sich befinden, wie sie sich in unserem Leben bemerkbar machen und wie wir unsere Verbindung zu ihnen stärken können, um ein vitales und gesundes leben zu führen.

  • Das Wurzel-Chakra: für die Erdung
  • Das Sakral-Chakra: für die Freude
  • Das Solarplexus-Chakra: für deine Persönlichkeit
  • Das Herz-Chakra: für die Liebe
  • Das Hals-Chakra: für deine Ausdrucksfähigkeit
  • Das Stirn-Chakra: für deine Seele
  • Das Kronen-Chakra: für dein Selbst

Jede Einheit ist einem Chakra zugeordnet und die Asanas (Körperübungen) dementsprechend angepasst um Energie - Prana oder im Körper frei fließen lassen zu können. Pranayama (Atemübungen) und Meditation (Achtsamkeit) sind Teil der Einheiten.

In der Zeit zwischen den Yoga Einheiten kannst Du am wunderschönen Weissensee entspannen oder Dich gemeinsamen Aktivitäten in der Gruppe geplanten Aktivität, wie z.B. Wandern, anschließen.

Das Highlight unserer gemeinsamen Zeit wird die Kakaozeremonie und das Vollmondritual am Abschlussabend sein. Sei gespannt!

Beispiel Programmablauf Donnerstag: 

  • Ab 14:00 Uhr Anreise
  • 18:00 Uhr Abendessen
  • 20:30 Uhr Yin und Yoga Nidra mit Sound

 Freitag: 

  • 07:30 Uhr Vinyasa Flow
  • 09:30 Uhr Frühstück
  • Zeit für dich/gemeinsame Aktivität
  • 17:30 Uhr Yin Yoga
  • 19:00 Uhr Abendessen

 Samstag: 

  • 07:30 Uhr Vinyasa Flow
  • 09:30 Uhr Frühstück
  • Zeit für dich/gemeinsame Aktivität
  • 17:00 Uhr Yin Yoga
  • 18:30 Uhr Abendessen
  • 21:00 Uhr Ritual

 Sonntag: 

  • 07:30 Uhr Vinyasa Flow
  • 09:30 Uhr Frühstück
  • 11:00 Uhr Check-out
  • Aufbruch nach Hause

Unterkunft inkl. Halbpension:

Doppelzimmer 2er Belegung: €145 pro Person

Doppelzimmer Einzelnutzung: €165 pro Person

Yoga Paket:

Early Bird Preis bis 15.8.2022 buchbar: €199

danach €239

Anmeldung und weitere Infos per E-Mail: sonjabloder@hotmail.com

Ich freue mich auf eine schöne gemeinsame Auszeit am Weissensee.

Alles Liebe und Namasté,

Sonja

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