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Do., 18. Mai

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Strandhotel am Weissensee

Neumondwünschen am Weißensee

Der Neumond eine ideale Zeit für Neuanfänge. Mit Hilfe von Achtsamkeitsübungen, Yoga und Ritualen, komm zur Ruhe und lege deine Träume, Wünsche und Ziele für den kommenden Zyklus fest.

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Neumondwünschen am Weißensee
Neumondwünschen am Weißensee

Zeit & Ort

18. Mai 2023, 14:00 – 21. Mai 2023, 11:00

Strandhotel am Weissensee, Neusach 18, 9762 Neusach, Austria

Gäste

Über die Veranstaltung

Alles im Leben ist Energie. 

Von den Menschen die uns begegnen bis zu den Ereignisse die uns bewegen, so fließt auch Energie in und durch unseren Körper. Ist der Energiefluss im Körper blockiert, kann dies zu körperlichen und emotionalen Problemen führen. Die Yogapraxis kann dabei helfen den Energiefluss aufrecht zu erhalten, zu aktivieren und entspannen. 

Mit einer Mischung aus Asanas und Pranayama, Meditation und Entspannung kann euch Yoga dabei unterstützen, die Balance im Leben zu bewahren beziehungsweise wiederzufinden. Die Chakren bieten dabei wertvolle Unterstützung.

Retreat Highlights:

  • Neumond und Kakao Ritual 
  • 2x täglich Yoga (Vinyasa und Yin Yoga)
  • Kennenlernen der 7 Hauptenergiezentren
  • Zugang zum Wellness und Spa Bereich und großzügiger Außenbereich zum Entspannen
  • Täglich 4 Gänge vegan-vegetarisches Abendmenü
  • Gruppenaktivitäten wie Wanderungen
  • Täglich Frühstücksbuffet
  • 3 Übernachtungen

Während des Retreats wirst du gemeinsamen in dynamischen Yang Vinyasa Flow und meditativen und öffnenden Yin Yoga lernst du die 7 Chakren kennen (7 Hauptenergiezentren) wo sie sich befinden, wie sie sich in unserem Leben bemerkbar machen und wie wir unsere Verbindung zu ihnen stärken können, um ein vitales und gesundes leben zu führen.

  • Das Wurzel-Chakra: für die Erdung
  • Das Sakral-Chakra: für die Freude
  • Das Solarplexus-Chakra: für deine Persönlichkeit
  • Das Herz-Chakra: für die Liebe
  • Das Hals-Chakra: für deine Ausdrucksfähigkeit
  • Das Stirn-Chakra: für deine Seele
  • Das Kronen-Chakra: für dein Selbst

Jede Einheit ist einem Chakra zugeordnet und die Asanas (Körperübungen) dementsprechend angepasst um Energie - Prana oder im Körper frei fließen lassen zu können. Pranayama (Atemübungen) und Meditation (Achtsamkeit) sind Teil der Einheiten.

In der Zeit zwischen den Yoga Einheiten kannst Du am wunderschönen Weissensee entspannen oder Dich gemeinsamen Aktivitäten in der Gruppe geplanten Aktivität, wie z.B. Wandern, anschließen.

 

Beispiel Programmablauf Donnerstag: 

  • Ab 14:00 Uhr Anreise
  • 17:00 Uhr Ankommen, Meditieren, Bewegen: Flow to Yin
  • 19:00 Uhr Abendessen

 Freitag: 

  • 08:00 Uhr Yoga Flow, Pranayama, Mediation 
  • 09:30 Uhr Frühstück
  • Zeit für dich/gemeinsame Aktivität
  • 17:30 Uhr Yin Yoga
  • 19:00 Uhr Abendessen

 Samstag: 

  • 08:00 Uhr Yoga Flow, Pranayama, Meditation
  • 09:30 Uhr Frühstück
  • Zeit für dich/gemeinsame Aktivität
  • 17:30 Uhr Neumond, Kakao Ritual und Journaling 
  • 19:00 Uhr Abendessen
  • 21:30 Uhr Feuerritual 

 Sonntag: 

  • 08:00 Uhr Yoga Flow, Meditation, Pranyama
  • 09:30 Uhr Frühstück
  • 11:00 Uhr Check-out
  • Aufbruch nach Hause

Unterkunft inkl. Halbpension:

Doppelzimmer 2er Belegung: €164 pro Person

Doppelzimmer Einzelnutzung: €184 pro Person

Yoga Paket:

Early Bird Preis bis 12.02.2023 buchbar: €219

danach €269

Anmeldung und weitere Infos per E-Mail: sonjabloder@hotmail.com

Ich freue mich auf eine schöne gemeinsame Auszeit am Weissensee.

Alles Liebe und Namasté,

Sonja

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