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Achtsamkeit
mit Sonja

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"Jede meiner Yoga Stunden ist eine Reise zu sich selbst. Geleitet vom Rhythmus der Atmung und zu passender Musik fließen wir zwischen Positionen (Asanas). Jede Stunde ist einzigartig, angepasst an das Level der Gruppe und der momentanen Stimmung im Raum, der Umgebung und der Energie der Zeit."

praktiziere von zuhause aus

Online Yoga über Zoom
jeden Montag und Donnerstag

Online Yoga
 

"eine wunderschöne Auszeit in den Bergen.

Bin absolut begeistert von dem Retreat! Fühle mich erholt, entspannt und voller Energie nach dem Yoga-Wochenende. Sonja ist eine tolle Lehrerin: Die Yoga-Einheiten waren abwechslungsreich, didaktisch perfekt rübergebracht und auf einander abgestimmt. Habe mich sehr wohl gefühlt und ganz viel Spaß gehabt. Leider ist die Zeit viel zu schnell vergangen...

— Natalia H., München
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"Sonja, ich möchte dir auf diesem Weg herzlich für deine Zeit, die du mir gegeben hast, Danke sagen. Die Yogastunden mit dir haben mich weiter gebracht, nicht nur um meine  körperlichen Konstituation zu kräftigen, auch in meiner spirituellen Reise – vielen lieben Dank, es ist eine Freude dich zu kennen!"

— Monika T., Kapstadt

Upcoming Events

  • Vitamin "Sea" Yoga Retreat auf Kreta, Griechenland
    21 de may. de 2022 16:00 GMT+2 – 26 de may. de 2022 11:00 GMT+2
    Georgioupoli, Georgioupoli, Greece
    SKY above, EARTH below, PEACE within. Begleite uns auf eine magische Reise auf die Insel der Götter.
  • Yoga Auszeit am Weissensee, Kärnten
    16 de jun. de 2022 14:00 – 22:05
    Neusach, Neusach 18, 9762 Neusach, Austria
    Yoga, Rituale, Wellness, Wandern, vegetarische/vegan kulinarische Highlights an der traumhaften "Karibik" von Österreich.
  • Herbst Retreat im Biohotel Grafenast, Tirol
    vie, 23 sep.
    Biohotel Grafenast
    23 de sep. de 2022 14:00 – 26 de sep. de 2022 07:00
    Biohotel Grafenast, Pillbergstraße 205, 6136 Pill, Austria
    Der Herbst lehrt uns loszulassen. Das alte, dass was uns nicht mehr gut tut und zurück hält hinter uns zu lassen, um mit neuer Vision und Kraft voran gehen zu können.
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