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Achtsamkeit
mit Sonja

"Jede meiner Yoga Stunden ist eine Reise zu sich selbst. Geleitet vom Rhythmus der Atmung und zu passender Musik fließen wir zwischen Positionen (Asanas). Jede Stunde ist einzigartig, angepasst an das Level der Gruppe und der momentanen Stimmung im Raum, der Umgebung und der Energie der Zeit."

Du möchtest mit Hilfe von Ritualen, tiefer in Dein Inneres eintauchen, Blockaden lösen und so mehr Weite und Freiheit in Dein Leben einladen? 
Du möchtest mit der Hilfe von zeremoniellen Kakao dein Herz öffnen und so Deine Gefühle besser verstehen?

1-1 Mentorship
Moon Rituals
Cocoa Ceremonies

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Online Yoga

"eine wunderschöne Auszeit in den Bergen.

Bin absolut begeistert von dem Retreat! Fühle mich erholt, entspannt und voller Energie nach dem Yoga-Wochenende. Sonja ist eine tolle Lehrerin: Die Yoga-Einheiten waren abwechslungsreich, didaktisch perfekt rübergebracht und auf einander abgestimmt. Habe mich sehr wohl gefühlt und ganz viel Spaß gehabt. Leider ist die Zeit viel zu schnell vergangen...

— Natalia H., München
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"Sonja, ich möchte dir auf diesem Weg herzlich für deine Zeit, die du mir gegeben hast, Danke sagen. Die Yogastunden mit dir haben mich weiter gebracht, nicht nur um meine  körperlichen Konstituation zu kräftigen, auch in meiner spirituellen Reise – vielen lieben Dank, es ist eine Freude dich zu kennen!"

— Monika T., Kapstadt

Upcmoing Retreats

  • Mexico Yoga & Rituals Retreat
    Mexico Yoga & Rituals Retreat
    So., 26. Nov.
    Puerto Escondido
    26. Nov., 15:00 – 01. Dez., 11:00
    Puerto Escondido, Calle Conejos, Brisas de Zicatela, 70934 Puerto Escondido, Oax., Mexiko
    26. Nov., 15:00 – 01. Dez., 11:00
    Puerto Escondido, Calle Conejos, Brisas de Zicatela, 70934 Puerto Escondido, Oax., Mexiko
    Join me for an unforgettable Yoga experience in Mexico. Puerto Escondido is a small beach town on the Oaxacan coast of Mexico known for its low key vibe and amazing surf. We spend 6 days together at the private Eco Retreat Barbarenas only 10 min. walking distance from the beach.
  • Pura Vida Retreat: Costa Rica
    Pura Vida Retreat: Costa Rica
    So., 24. März
    The Nomadic Nosara
    24. März 2024, 15:00 GMT-6 – 29. März 2024, 15:00 GMT-6
    The Nomadic Nosara, 75 Meters West of The Gardens Hotel Guanacaste Nosara, Provincia de Guanacaste, 50206, Costa Rica
    24. März 2024, 15:00 GMT-6 – 29. März 2024, 15:00 GMT-6
    The Nomadic Nosara, 75 Meters West of The Gardens Hotel Guanacaste Nosara, Provincia de Guanacaste, 50206, Costa Rica
    In a land so rich, almost unreal, a journey to the soul. Surrounded by dreamy beaches and the vibrant jungle, your invitation to explore it all.
  • Marrakesch & Agafay Wüste
    Marrakesch & Agafay Wüste
    Sa., 27. Apr.
    Marrakech
    27. Apr. 2024, 16:00 – 01. Mai 2024, 16:00
    Marrakech, 1 Driba Jdida, Sidi Ben Slimane، Marrakech 40000, Marokko
    27. Apr. 2024, 16:00 – 01. Mai 2024, 16:00
    Marrakech, 1 Driba Jdida, Sidi Ben Slimane، Marrakech 40000, Marokko
    Ein Traum aus 1001-Nacht. Eine Reise für alle Sinne: erkunde die bunten Farben der Stadt und Märkte, die freundlichen und aufgeweckten Gesichter auf den Straßen, die Stille der Wüste & die Weite deiner inneren Welt.
  • Moon Flow: Yoga Retreat am Weißensee
    Moon Flow: Yoga Retreat am Weißensee
    Do., 09. Mai
    Strandhotel am Weissensee
    09. Mai 2024, 14:00 – 12. Mai 2024, 11:00
    Strandhotel am Weissensee, Neusach 18, 9762 Neusach, Austria
    09. Mai 2024, 14:00 – 12. Mai 2024, 11:00
    Strandhotel am Weissensee, Neusach 18, 9762 Neusach, Austria
    Mit Hilfe von Achtsamkeitsübungen, Yoga und Ritualen, lerne die Mondphasen und ihren Einfluss auf Dein Leben kennen.
  • Sun Flow: Yoga Retreat am Weißensee
    Sun Flow: Yoga Retreat am Weißensee
    Do., 13. Juni
    Strandhotel am Weissensee
    13. Juni 2024, 15:00 – 16. Juni 2024, 13:00
    Strandhotel am Weissensee, Neusach 18, 9762 Neusach, Austria
    13. Juni 2024, 15:00 – 16. Juni 2024, 13:00
    Strandhotel am Weissensee, Neusach 18, 9762 Neusach, Austria
    Mit Hilfe von Achtsamkeitsübungen, Yoga und Ritualen, lerne die Mondphasen und ihren Einfluss auf Dein Leben kennen.
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