top of page

eszence 
remember your Self

der Ort an dem du dich erinnern, entdecken und entfalten kannst.

werde Teil der Community

Danke für Deine Anmeldung

17906077541075862.jpg

Achtsamkeit
mit Sonja

IMG_4203.jpeg

"Jede meiner Yoga Stunden ist eine Reise zu sich selbst. Geleitet vom Rhythmus der Atmung und zu passender Musik fließen wir zwischen Positionen (Asanas). Jede Stunde ist einzigartig, angepasst an das Level der Gruppe und der momentanen Stimmung im Raum, der Umgebung und der Energie der Zeit."

Du möchtest mit Hilfe von Ritualen, tiefer in Dein Inneres eintauchen, Blockaden lösen und so mehr Weite und Freiheit in Dein Leben einladen? 
Du möchtest mit der Hilfe von zeremoniellen Kakao dein Herz öffnen und so Deine Gefühle besser verstehen?

1-1 Mentorship
Moon Rituals
Cocoa Ceremonies

_DSC9453.jpg
Online Yoga

"eine wunderschöne Auszeit in den Bergen.

Bin absolut begeistert von dem Retreat! Fühle mich erholt, entspannt und voller Energie nach dem Yoga-Wochenende. Sonja ist eine tolle Lehrerin: Die Yoga-Einheiten waren abwechslungsreich, didaktisch perfekt rübergebracht und auf einander abgestimmt. Habe mich sehr wohl gefühlt und ganz viel Spaß gehabt. Leider ist die Zeit viel zu schnell vergangen...

— Natalia H., München
thumb_img_0625_1024.jpg

"Sonja, ich möchte dir auf diesem Weg herzlich für deine Zeit, die du mir gegeben hast, Danke sagen. Die Yogastunden mit dir haben mich weiter gebracht, nicht nur um meine  körperlichen Konstituation zu kräftigen, auch in meiner spirituellen Reise – vielen lieben Dank, es ist eine Freude dich zu kennen!"

— Monika T., Kapstadt

Upcmoing Retreats

  • Yoga & die Herbst Tag- und Nachtgleiche
    Yoga & die Herbst Tag- und Nachtgleiche
    Yoga & die Herbst Tag- und Nachtgleiche
    So., 22. Sept.
    Strandhotel am Weissensee
    22. Sept. 2024, 14:00 – 25. Sept. 2024, 14:00
    Strandhotel am Weissensee, Neusach 18, 9762 Neusach, Austria
    22. Sept. 2024, 14:00 – 25. Sept. 2024, 14:00
    Strandhotel am Weissensee, Neusach 18, 9762 Neusach, Austria
    Der Herbst, die Zeit der Einkehr und des Rückzugs. Um die Herbstwende beschäftigen wir uns mit dem Thema der Dankbarkeit und lassen noch einmal die Geschenke des Sommers hochleben um dann ganz Bewusst die kältere Jahreszeit willkommen heißen zu können.
  • Yoga-Wellness-Genuss Tag in der Südsteiermark
    Yoga-Wellness-Genuss Tag in der Südsteiermark
    Yoga-Wellness-Genuss Tag in der Südsteiermark
    So., 13. Okt.
    Ratsch an der Weinstraße
    13. Okt. 2024, 09:00 – 21:00
    Ratsch an der Weinstraße, Ottenberg 35, 8461 Ratsch an der Weinstraße, Österreich
    13. Okt. 2024, 09:00 – 21:00
    Ratsch an der Weinstraße, Ottenberg 35, 8461 Ratsch an der Weinstraße, Österreich
    Ein Tag der zum bewegen einlädt. 2 Yoga Einheiten, Manifestation Workshop, Wellness & Saune, Wein & Genuss.
  • Yoga & Selbstliebe Retreat im Naturhotel Forsthofalm
    Yoga & Selbstliebe Retreat im Naturhotel Forsthofalm
    Yoga & Selbstliebe Retreat im Naturhotel Forsthofalm
    Do., 17. Okt.
    Leogang, Austria
    17. Okt. 2024, 14:00 – 20. Okt. 2024, 12:00
    Leogang, Austria, Forsthofalm, 5754, Österreich
    17. Okt. 2024, 14:00 – 20. Okt. 2024, 12:00
    Leogang, Austria, Forsthofalm, 5754, Österreich
    Yoga, Workshops, Rituale, Coaching, Natur Wanderung & Mediation, Wellness & Genuss in den Bergen
  • Marrakesch & Agafay Wüste
    Marrakesch & Agafay Wüste
    Marrakesch & Agafay Wüste
    Mi., 23. Okt.
    Marrakech
    23. Okt. 2024, 15:00 – 28. Okt. 2024, 15:00
    Marrakech, 1 Driba Jdida, Sidi Ben Slimane، Marrakech 40000, Marokko
    23. Okt. 2024, 15:00 – 28. Okt. 2024, 15:00
    Marrakech, 1 Driba Jdida, Sidi Ben Slimane، Marrakech 40000, Marokko
    Ein Traum aus 1001-Nacht. Eine Reise für alle Sinne: erkunde die bunten Farben der Stadt und Märkte, die freundlichen und aufgeweckten Gesichter auf den Straßen, die Stille der Wüste & die Weite deiner inneren Welt.
bottom of page